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心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる
そんな習慣をかえるコツは、
「記録して、可視化すること」にあると思います。
このアプリを使えば、毎日の記録したい数値を記録し、可視化できます。
たとえばタバコの本数、毎日記録することで徐々に本数を減らせます。
腹筋や腕立ても、やった回数を毎日記録することで、モチベーションが高まります。
起床時間も記録することで、朝早く起きて三文の徳も味わえます。
このアプリの特徴は、記録したいものを自分で指定できる点です。
みんながこのアプリで記録しているランキングも見ることができます。
ちなみに今１位なのは「体重」の記録です。
